紗倉まな的最新消息

紗倉真菜 5天前

紗倉真菜 5天前

晚安（被叫到我家的媽媽拍的照片）

紗倉真菜 5天前

我很好奇就買了

紗倉真菜 5天前

今天是拍攝日！提早結束就回家了~（※本月有兩次不定期拍攝）（※三週後再見）

紗倉真菜 1週前

哇，多麼令人驚奇的標題……！

紗倉真菜 1週前

在她的常規工作中，她會被迫脫掉（並收起）制服，但多虧了“Shikujiri Sensei”，她才被允許回來。 「Shikujiri Sensei：不要像我一樣！！」將於 8 月 8 日星期五晚上 9 點 30 分上線！

紗倉真菜 1週前

我經常感到沮喪，但我的座右銘是不讓自己的心腐爛並積極地戰鬥👌

紗倉真菜 1週前

多麼好的文章啊…

紗倉真菜 1週前

哦，我也在這裡。謝謝！

紗倉真菜 1週前

紗倉真菜 1週前

[②香港記者會報道🆙] ※內含採訪影片及大量照片👗

紗倉真菜 1週前

【①香港記者會文章🆙】

紗倉真菜 1週前

[常規] 我在TikTok上〜

紗倉真菜 1週前

💓

紗倉真菜 1週前

我和 Ai Jinno @ai_jinno_ 的對話第四篇，也是最後一篇，現已發布！我們聊了工作、我的狗和我的家人，在這最後一篇裡，我們聊了寫作，以及我內心是如何處理他人的意見和評論的（主要是關於那些糟糕的回應）。快來看看吧！

紗倉真菜 1週前

終於到東京了~🛬我回來了~

紗倉真菜 1週前

到機場的時候收到了一束鮮花，入住酒店的時候還收到了一張可愛的插畫作為禮物……🎁💓還有，在粉絲見面會上，驚喜地看到大家穿著印有“因紐大人”的T卹！因紐大人終於跨越國界了……！ 🐕✨

紗倉真菜 1週前

昨天香港記者會暨粉絲見面會的視訊版🎉（※用app錄的，轉場不太順暢請見諒💦） 真的好開心～😉💓😊！

紗倉真菜 1週前

又一篇對神野先生 @ai_jinno_ 的採訪上傳啦！ 🆕 [第二部：聊聊狗狗] [第三部分：聊聊家人] ↑ 抱歉，關於逃離媽媽的故事佔了這麼多篇幅…🤣哈哈

紗倉真菜 1週前

刊登於《群像》2025年8月號的伊藤阿波新散文集《狗與倒楣的年華》的評論現已上線。謝謝！ ▶︎30多歲女性在工作和家庭的雙重打擊下，體驗“新的孤獨”，重新學習“生存之道”（伊藤阿波）| 群像 | 講談社

紗倉真菜 1週前

夜景很美！

紗倉真菜 1週前

結束記者會和粉絲見面會後，吃了一頓美味的飯就回酒店了...！ ！好睏，所以暫時就拍幾張好看的夜景吧...🫶 我要洗掉髒妝睡覺了~謝謝香港💓

紗倉真菜 1週前

我要去香港

紗倉真菜 1週前

YouTube 【櫻マナ第二彈】🐕🆕✨ 上傳了一段影片！影片以「Chilled Dog」為開場，她在前往新散文集《狗與倒霉的年華》紀念活動的新幹線上抱怨父親，晚上又在女子酒吧里做了些傻事……這是一部黑暗的大阪篇！喜歡的話請務必觀看哦~🐶

紗倉真菜 1週前

耶！終於見到了 Ai Jinno @ai_jinno_，我一直想和她聊聊。這真是太有趣了，我可以一直聊下去。這是四篇文章中的第一篇！一定要去看看！ ⇩ 我非常喜歡 Jinno 的書。

紗倉真菜 1週前

一位三十多歲的女性想要減肥，自去年五月以來，她帶著狗冒險散步，穩步減掉了 12 公斤。

紗倉真菜 2週前

看到這個的瞬間，我突然想起了菲利普·K·迪克那本完全不相關的《仿生人會夢見電子羊嗎？ 》的封面，這讓我很久以來第一次有了想讀這本書的衝動。最近都沒能讀到書…

紗倉真菜 2週前

#TENGAChaya 今天的錄音也很有趣...

紗倉真菜 2週前

【成人公告】不好意思，新作搶先公開開始了！有興趣的成年人請務必去看看✨ 好久沒cosplay了🎉（※還被要求跳Para Para）※如果這篇文章冒犯了大家，還請見諒。

紗倉真菜 2週前

太熱了

紗倉真菜 2週前

RT

紗倉真菜 2週前

當您因夏季炎熱而感到疲倦時，這種美味的食物可以舒緩您的身體。

紗倉真菜 2週前

今天是寫真拍攝日📷

紗倉真菜 2週前

是的，非常感謝...

紗倉真菜 2週前

它也出現在雅虎新聞上。一如既往，偶爾會有一些令人震驚的評論，但我經常遭受的誹謗被以一種通俗易懂的方式概括了出來。多虧了這些評論，這份工作所遭受的歧視才變得顯而易見。 ☟如果你有興趣，請去看看。

紗倉真菜 2週前

【訪談文章 11 和 12】《每日新潮》四期系列文章的最後兩篇已經發布。我談到了我和狗狗的生活，人們常說我忽略了日常工作，以及我的副業。如果你有興趣，可以看看！

紗倉真菜 2週前

對了，9月的博覽會就在這裡🩵

紗倉真菜 2週前

8月1號我會跟PinkD一起去澳門！ 《PinkD娛樂展》#PressMeeting和#FansMeeting和大家見面啦～❤️❤️❤️大家快來看我吧！為了迎接9月的展銷會，8月1號我會在香港舉行記者招待會和粉絲見面會🥰✨期待和大家見面！

紗倉真菜 2週前

LamTarra秋葉原的活動圓滿結束，我們回家了！非常感謝大家不畏酷暑前來！看到這麼多人，我真是太開心了。 ※雖然鼓起勇氣在店前拍了張照片，但還是有點緊張🪽

紗倉真菜 2週前

\13:00～秋葉原將舉辦Cosplay特賣會/我們挑選了以「Fly Mana-chan🪽」為主題的Cosplay服裝🫶活動還未開始，先給大家展示一下她們的造型吧，配錢

紗倉真菜 2週前

到達秋葉原啦！好熱啊！ ！ ！大家注意防暑哦…🥹

紗倉真菜 2週前

【9.10訪談文章】《每日新潮》雜誌刊登了兩篇文章！ （共四篇）我們聊寫作和家庭。 #新書 #DogsAndUnluckyYears

紗倉真菜 2週前

Yuna醬偷偷發了照片給我，我幹嘛這麼囂張？我自己都怕。

紗倉真菜 2週前

我親愛的日暮同學，無論是《Otohula》還是寫真集，她都對我關懷備至❤️作為日暮同學和日暮同學攝影作品的粉絲（我），我真是太開心了。雖然她每天忙於攝影展，但她可愛的笑容總能讓我感到安心……對了，這個月的寫真集拍攝將由日暮同學負責~耶🙌

紗倉真菜 2週前

我和森林對話的那一集已經在YouTube頻道「日本財團 | 2SQ」上發布了！一共兩集，這是第二集。內容涉及了陽具中心主義、性同意和性暴力。 （請謹慎收聽🙇‍♂️）【性同意的不確定性篇】

紗倉真菜 2週前

攝影展「vari colori」真是太棒了！ 🎉 可以一邊欣賞在東京23區拍攝的照片，一邊玩「這是哪個區？」的問答遊戲。攝影展今天開始，在原宿設計節畫廊舉行！ *第二張照片是人們圍著冰箱吹出的涼風。大家都穿著背心，讓人感到安心。天氣真熱，不是嗎？

紗倉真菜 2週前

從“狗和不幸的年份”到“工作的胸部”......!!!😭✨淚水我太開心了......

紗倉真菜 2週前

【公告】我們將於7月26日（週六）13:00在秋葉原舉辦活動，門票現已開始販售！ ！ ！ （抱歉天氣太熱😭）屆時我們將穿上超可愛的Cosplay服裝，敬請期待🫶❤️ *雖然當天人數沒有限制，但考慮到DVD的庫存，我覺得提前購票更安全…！發生的一切，我深感抱歉……！

紗倉真菜 2週前

昨天作品快完工的時候，一位SOD的員工來送了我一些漂亮的花和一張可愛的留言卡（他們甚至畫了我最喜歡的角色！），還有一件博覽會的紀念品。每次我出版新書，他們都會和我一起慶祝，真是太開心了😭♡愛了…🫶@sodcreate

紗倉真菜 3週前

本月的專業攝影已順利完成。